Cyberaddiction : les étudiants dorment mal
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A quoi sert le sommeil ?
Bien dormir engendre des bienfaits. Mal dormir, une absence de bienfai... Lire
Le sommeil, comment ça marche ?
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Dix trucs importants à savoir sur le sommeil
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express
Combien de temps peut-on tenir sans dormir ?
décembre 2013
Si ce genre d’exploit n’est pas recommandé, le Britannique Tony Wright aurait tenu 11 jours. Mais résister au sommeil ne serait-ce que quelques heures a des conséquences néfastes sur l’humeur, la lucidité, la mémoire, le langage, l’équilibre, l’audition, la vision et la température corporelle.
Somnolence
décembre 2013
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Chiffres du sommeil
décembre 2013
La durée de sommeil moyenne des Français est de 7h05 en semaine et 8h11 le week-end.
31% des Français déclarent dormir 6 heures ou moins par nuit.
56% des personnes qui déclarent s’être endormies au volant dorment moins de 6h par nuit.
En moyenne on dort pendant un tiers de sa vie.
Pour s'informer sur le sommeil
décembre 2013
Centres du sommeil en Franche-Comté
- centre hospitalier de Montbéliard, 2 rue du Dr Flamant, 25209 Montbéliard cedex (03 81 98 81 71)
- centre hospitalier de Belfort-Montbéliard, site de Belfort, 14 rue de Mulhouse, BP499 90016 Belfort cedex, 03 84 57 40 86
Sites
- institut-sommeil-vigilance.org
- sommeil.org Voir tout